tiistai 31. joulukuuta 2013

Uuden Vuoden Lupaus!


.

Nyt on aika taas keksiä uuden vuoden lupauksia (jotka usein eivät edes omalla kohdalla toteudu). Tänä vuonna olen lihonut, laihtunut, kiinteytynyt, repsähtanut, meno on ollut todella epätasaista. Nyt siis päätänkin etten jää tuijottamaan vaa'an näyttämää tulosta, vaan aion rempata koko ruokatottumukseni ja aloittaa hikistäkin hikisempi Tammikuu! Nämä asiat aion toteuttaa:

Karkit pois!
Melkein jo lipsahdin (hyvä juttu, jo tässä vaiheessa) ja olin jo kirjoittamassa että "vähemmän karkkia", mutta ei, karkit pois kokonaan! Ei karkkeja, sipsejä, keksejä, jäätelöä, pullia, kakkuja tai mitään vastaavaa! Ainut asia minkä itseltäni sallin ovat Popcornit. Jos on juhlat, saan luvan ottaa palan kakkua, mutta hillitysti.

Limut pois!
Minulle on tullut paha tapa juoda hirveästi limua tai mehua, se pitää repiä irti juurineen päivineen. Jos tekee mieli limua, ota esim maustettuja kivennäisvesiä, pienempi paha se on. Tai sokerittomia vaihtoehtoja (tosin olen kuullut niiden olevan melkein pahempi elimistölle kuin normi limut). Keksi uusia variaatioita vanhojen tottumusten tilalle, niistä voi löytyä herkullisiakin löytöjä.

Alkoholi pois!
Vaikka en hirveästi alkoholia juo (kerran, kaksi kuussa) mutta siitäkin vähästä voisi tinkiä. Ei övereitä, kerran kuussa voi muutaman ottaa, mielellään samaa makua ja light-versiota. Ei missään nimessä viinaa.

Roskaruoka pois!
Täytyy myöntää, pari kertaa kuussa tulee herkuteltua missä lie heseissä tai mäkeissä. Tähänkin tulee muutos. Kerran kuussa saa käydä roskaruokapaikassa syömässä, mutta ei useammin. Tee omia terveellisiä mukaelmia roskaruokien sijaan, kuten vaikka hampurilaisista! Tai vaikka rucola-pizza, ihan miten haluaa!

Valmisruoat pois!
Sorrun usein, ainakin töissä, hakemaan kaupasta ties mitä valmisruokia jotka usein ovat sitä paitsi pahoja. Tee itse, tiedät ainakin mitä ruokasi sisältää. Itse haluan ainakin nauttia ruoasta, joten varma keino on tehdä ruoka itse.

Mitä tilalle?

Paljon hedelmiä, marjoja, kasviksia ja vihanneksia! Puhdasta ja tuoretta lihaa sekä kalaa, kanaa ja ties mitä herkkuja. Jos tekee karkkeja mieli, osta erilaisia hedelmiä, pilko ne paloiksi ja laita kulhoon. Tuoretta, raikasta ja hyvää. Pieni vaiva siinä on mutta onhan se sen väärti. Kokeile uusia tuttavuuksia, kuten mangoa tai greippiä, itse löysin vuosien jälkeen uuden kaverini: Litsit!

Paljon liikuntaa, kokeile jotain uutta, kuten zumba tai kuntonyrkkeily! Lisäksi kahvakuulalla saa aikaiseksi vaikka mitä, netistä löytyy hyviä ohjeita sen käyttöön. Aloita lenkkeily tai muutaman kilometrin juoksulenkit.





Kaikki mukaan haasteeseen kohti (ehkä) terveempää elämää!






maanantai 30. joulukuuta 2013

Arkistojen Kätköistä osa 2.

Mahtavaa, huomenna alkaa melkein viikon mittainen LOMA! Olen nämä välipäivät ollutkin töissä (joka on ollut täysin turhaa!) Mutta ihanaa kun pääsee noinkin pitkäksi aikaa rentoutumaan vaikka tuskin edes pääsen loikoilemaan. Perjantaina minulla on lääkäriaika vanhasta asiasta, josta tietoa myöhemmin. Tänään olisi tarkoitus leipaista joku uudelle vuodelle maistuva kakku huomiseksi, maku on vielä hukassa mutta sen sijaan toteutus on päänsisällä jo hyvässä mallissa. Katsotaan mitä tulee ;)

Tässä lisää Sinin antamia kuvia:


"I Miss Your Smile, But I Miss Mine Even More"


"Not All Scars Show, Not All Wounds Heal. Sometimes You Can't See, The Pain Someone Feels"



"Sometimes You Need To Run Away To See Who Will Follow"



"People Cry, Not Because They're Weak, Its's Because They've Been Strong For Too Long"



"Hiding How You Really Feel And Trying To Make Everyone Happy Doesn't Make You Nice, It Just Makes You A Liar"


"No One Really Cares Until Something Dramatic Happens"


"It Takes Minute To Like Someone, An Hour To Love Someone But to Forgot Someone, It Takes A Lifetime"

Tulossa paljon postauksia lähiaikoina, pysykäähän kuulolla!

perjantai 27. joulukuuta 2013

Joulu Tuplailua!


Jouduin heräämään jo seitsemältä, koska olin Stadissa yötä. Lähdin unenpöpperössä köröttelemään himaan ja aamupalojen jälkeen lähdimmekin Juulin kanssa tallille. Tarkoitus oli ottaa jouluisia kuvia minusta ja Tuplasta. Jouluhan nyt joka tapauksessa oli kuvista kaukana kun ei sitä kylmää valkoista talven sanomaa mistään löytynyt. Tonttulakki päähän ja rusetit hiuksiin niin kyllä siitä melkoisen joulufiiliksen, ihme ja kumma sai.






Olen melkeimpä koko joulukuun mennyt ilman satulaa ja serkkuni osasikin hyvin nimetä meidät blogissaan "satulakammoisiksi". No onhan se nyt paljon kivempaa istua lämpimän ukkelin talvikarvan päällä kuin jonkun kovan ja kylmän satulan päällä. Mentiin kevyesti askellajit läpi ja päästettiin itsemme ja Tupla Joulun viettoon.

Äijä innostui kun koitettiin laukata.




Vuonna 2013...

Sain tämän haasteen Millalta ja kiitos siitä. Vähän kauhulla lähden vuotta 2013 muistelemaan, sillä ei ollut vuosi mitenkään anteliain tai armollisin. Paljon on ehtinyt tapahtua, osa hyviä asioita, osa vähän huonompia asioita. Kaikki ei todellakaan ole mennyt putkeen, enkä niin odottanutkaan menevän. Pää pystyssä kohti uusia pettymyksiä, näinhän se menee. :)

Haasteen ideana on kertoa 10 parhainta, ihaninta, hauskinta, kamalinta, mutta mieleenpainuvinta tapahtumaa vuodelta 2013, sekä toiveita, odotuksia ja miksei lupauksia vuodelle 2014.



1. Tein ensimmäisen täytekakun.

Tämä muutti todellisesti käsitystäni leipomisesta ja varsinkin täytekakkujen tekemisestä. Jos en olisi silloin uskaltanut ottaa ja kokeilla, en sitä vieläkään uskaltaisi tehdä. Ei voi uskoa todeksi kuinka paljon iloa ja elämän sisältöä tuollainenkin harrastus tuottaa. Toivon että pääsen (siinäkin asiassa) pitkälle ja saisin alkaa tehdä tilauksesta kakkuja.




2. Sain vuokrahevosen.

Minulla ei ole ikinä ollut edes hoitohevosta millään tallilla (ei sen puoleen, en ole ennen sellaista edes halunnutkaan), mutta nyt asia muuttui kertarysäyksestä. Sain nimittäin ensimmäisen vuokrahevosen. Vähän kauhulla tätäkin asiaa pohdin ja mietin ennenkuin menin edes katsomaan "Tuplaa". Koska ensinhän minulle ja siskolleni lupailtiin ponia ratsastettavaksi. Sitten selvisikin ettei kyseessä ole poni, vaan suomenhevonen. Töitähän sen kanssa joutuu tekemään mutten koe sitä pakotetuksi tai pakkopullaksi, vaan mielelläni kävisin useamman kerrankin viikossa. (:





3. Olin töissä tallilla.

Tätä asiaa olen haaveillut jo siitä asti kun opin ratsastamaan, nimittäin työskennellä noiden elukoiden kanssa. Olen onnellinen että minulle tarjottiin tuota mahdollisuutta ja totta vie voisin jatkaa sitä vieläkin. Tallilla työskentely on äärimmäisen rankkaa ja haastavaa, joinain päivinä tuntuu ettei mikään toimi tai riitä, mutta myös palkitsevaa. Työpäiväni alkoi n. 7-8 aikoihin aamuruokinnalla, sen jälkeen hevosten loimitus ja ulosvienti, heinien jako, karsinoiden putsaus (kaksi tallia), käytävien lakaisu, iltaheinien kastelu, yleisten tilojen puhdistus ja omaa aikaa (johon saattoi kuulua mm. varusteiden putsaus tai vaikkapa villin shettiksen läpi ratsastus jonka yleensä ratsastin pari kertaa viikossa läpi). Tämä oli elämäni paras työpaikka!



4. Aloitin kuntosalilla käymisen.

Olen joskus nuorempana (15-16 vuotiaana) käynyt salilla n. kerran viikossa enkä silloin saanut tuosta oikein mitään irti eikä se ollut mukavaa. Lisäksi kun ympärillä oli pullistelevia miehiä sekä naisia, ei omasta höntsäilystä oikein tullut mitään. Keväällä kuulin että nykyisellä työpaikallani on oma kuntosali, jossa aloinkin käymään ja olen siitä lähtien käynyt (oli tosin pieni tauko tuossa kesällä). Tunnen jaksavani paremmin, tosin en vieläkään missään elämäni kunnossa ole. Onneksi sain joululahjaksi kahvakuulan niin päästään himassakin treenailemaan. Nyt ei saa antaa innon lopahtaa kun sitä vielä löytyy!





5. Olen ollut masentuneempi kuin aikoihin.

kuvat
"Te näätte vaan mun tekohymyn kameraan" Olen ollut todella masentunut, oikeastaan koko kesän sekä syksyn. Ei mikään ole kiinnostanut, on tehnyt elämässään virheitä ja vääriä valintoja, joita myöhemmin on katunut. Häätänyt ihmisiä pois, kenen kanssa haluaisi kuitenkin olla ja elää. Paljon olen menettänyt, mutta paljon on tullut tilalle. Kiitos niille ihanille jotka ovat päivä toisensa jälkeen kannustanut jaksamaan ja ennen kaikkea elämään.

20131103_164513.jpg20131113_180628.jpg



6. Olen shoppaillut enemmän kuin ikinä!

En todellakaan muista millon viimeksi olisin tuhlannut näin paljon rahaa vaatteisiin kuin nyt. Vaatekaappi pursuaa paljouttaan, mutta silti olisi paljon sellaista mitä haluaisi ostaa ja mitä tarvitsisi. Eikö mikään oikeasti riitä?




7. Ostin elämäni ensimmäisen järkkärin!

"Mä en tarvitse mitään ylihintaista tyhmää järkkäriä, mä pärjään kyllä tällä kännykän kameralla" Noin sanoin mutta toisin kävi. Kuvat ovat kyllä paljon parempia, täytyyhän se myöntää. Kun vielä oppisi itse kuvaamaan niin voisi yhteistyö kulkea vähän mutkattomammin.

 
 


8. Olen ratsastanut 10 vuotta.

Joo keväällä tuli 10 vuotta ratsastusuraani täyteen. Tästä(kin) on pitänyt tehdä erillinen postaus, noh ehkä saan sen aikaiseksi kun 11 vuotta ratsastusuraa täyttyy. Ihan mahtavaa miten paljon on siinä ajassa oppinut ja kokenut, sitä ei voi sanoin kuvailla. Käsittämätöntä että olen yli puolet elämästäni ratsastanut!


Uuden vuoden lupaus:

9. Aion aloittaa karkkilakon ja alkaa treenaamaan entistä tavoitteellisemmin.

En pahemmin keksinyt muuta "mullistavaa" mitä elämässäni on tapahtunut, joten heitin ilmoille tälläisen uuden vuoden lupauksen. Huomaan, varsinkin näin joulun ja muiden hässäköiden aikaan että sitä karkkia vaeltaa suuhun enemmän kuin laki sallii ja siihen tulee stoppi! Aion ottaa itseäni niskasta kiinni ja aloittaa ensimmäisen karkkilakkoni (joka siis toivon mukaan onnistuu)! Tästäkin teen erillisen uuden vuoden-postauksen. Ja mitä treenaamiseen tulee, janoan enemmän. Haluan asettaa tavoitteita ja saavuttaa niitä. Haluan ennen kaikkea näyttää siltä että teen salin puolella jotain muutakin kun katson telkkaria.

10. Odotan paljon enemmän vuodelta 2014.

Toivon, anon että vuosi 2014 olisi parempi, iloisempi, mukavampi mutta mistä sitä tietää. Luvassa ei ole ensi vuodeksi mitään erikoista, mutta lähempänä selviää muutama mukava juttu (:

En haasta nyt ketään, tämä haaste onkin taitanut taittaa jo niin monta blogia etten nää tarvetta sitä eteenpäin heittää. Mukavaa uuden vuoden odotusta ja ennen kaikkea uutta vuotta!