Back in the business

 

Yhyy en ollut 1.1. rynnistämässä salille, vaan tekstin sisältö on toteutettu jo hieman ennen uutta vuotta.

 

Kyllä, ihme on tapahtunut ja tää laiskimus on lähtenyt salille! Joulun turvotukset on turvoteltu ja herkut herkuteltu, joten otin härkää sarvista ja lähdin hikoilemaan. Ja teki kyllä mielettömän hyvää! Viimeksi olen tainnut helmikuussa tai maaliskuussa käydä, mutta eivät kaikki lihakset silti ole minnekkään kadonneet. Vaikka peilikuva ei vielä imartelekkaan, en aio ottaa mitään stressia tavoitteista tai aikatauluista, minulle tärkein tavoite on se, että olisin terveempi ja elämässäni olisi sisältöä. Ei kaikkea, mistä tykkää, tarvitse viedä överiksi, voi harrastella ihan rauhassa ja kerätä tuloksia maltillisemmin. Vaikka kunto on melkein nollissa, jaksoin silti yllättävän hyvin ja tänään lihakset kiittävät.

 

Hyvillä mielin kohti tulevia treenejä, mutta ennen kaikkea omaa kehoa kuunnellen. En tee sellaista mikä ei tunnu itsestäni hyvältä, enkä kerta rysäyksellä aloita salilla käymistä 7 kertaa viikossa. Tässä katsellaan ja kuulostellaan mitä kroppa ja mieli jaksaa, jos jaksan 1-3 kertaa käydä salilla viikossa, olen todella tyytyväinen. Jos en, ei maailmani siihen romahda vaan keksin sitten jotain muuta. Maltti on valttia!

 

Niin ja oikein menestyksekästä uutta vuotta jokaiselle! Tinat tosin eivät mitään kummempia maallisia mammonoita luvanneet, mutta yksisarvisen Darth Vaderin kyllä! Sitä odotellessa.